• Ingresar al mundo de las emociones, porque y para que existen.
• Identificar que mi corazón alberga muchas emociones.
• Aprender a expresar las emociones en forma saludable sin dañar

• Expresar las emociones adecuadamente para no convertirse en una bomba de tiempo en el tiempo.
• Conectar mi mundo emocional con mi mundo racional
• Identificar la conexión entre los pensamientos, emociones y conductas.
• Aprender a gestionar las emociones en forma asertiva.

• Canalizar adecuadamente las emociones, volviéndome líder de ellas y liderar las emociones de los demás.
• Fortalecer mis emociones saludables frente a las situaciones.
• Reforzar las destrezas emocionales que me llevan a obtener la mente sabia.

• Aprender a conocer sus fortalezas y debilidades.
• Reconocer y liberar las estacas mentales que los atan al pasado.
• Ingresar al mundo del autoconocimiento, ¿quién soy yo?

• Formar un autoconcepto real de lo que soy, despojándome de las etiquetas impuestas desde edades tempranas.
• Empezar mi mundo de Auto valoración de lo que realmente soy.
• Reconocer que soy un Ser único e irrepetible.

• Reforzar el autorrespeto, evitando autosabotearme, creando con ellos nuevos hábitos saludables.
• Iniciar el mundo de la autoaceptación en todas las áreas de la vida, aceptándome tal como soy, con mis aciertos y desaciertos.
• Fortalecer la Valia personal.

• Trabajar en equipo, fomentando el sentido de pertenencia y cohesión en el grupo.
• Identificar como me estoy comunicando, para lograr una comunicación efectiva y afectiva.
• Aprender la escucha activa para comprender realmente lo que me están comunicando.
• Aprender a poner límites claros y precisos en mi grupo.

• Fortalecer la solución de conflictos de tal manera que ambas partes juguemos a ganar- ganar.
• Fomentar la empatía, me pongo en el lugar de la otra persona.
• Fortalecer los niveles de tolerancia a niveles más altos en las relaciones sociales.
• Desarrollar la Asertividad en las relaciones sociales.

• Fortalecer el afrontamiento hacia las críticas, mediante técnicas a trabajar.
• Reforzar la capacidad de expresar los sentimientos para satisfacer nuestras necesidades y con ello incrementar nuestro bienestar.
• Entrenar que mi voz sea escuchada dentro del grupo.
• Consolidar y regular las interacciones con otras personas.

EL TALLER CONSTA DE 1 MODULO

4 semanas de 3 horas

Objetivo:

• Conocer que tipo de padres somos y como nos estamos relacionando con los hijos.
• Brindar técnicas, herramientas y estrategias de disciplina positiva, para alentar, empoderar y ayudar a tus hijos a desarrollar importantes habilidades de vida.
• Generar una relación saludable entre los padres e hijos, en lugar de centrarse en el castigo.
• Ayudar a sus hijos a estimular sus habilidades sociales, emocionales y de autoestima con respeto y amor.
• Educar con amor y con límites claros y bien definidos.

• Realizar una prueba de ingreso con la finalidad de verificar su estado mental antes de ingresar al programa. (en forma individual) (1 hora)

• Descubrir a ese Ser maravilloso que eres, despojándote de las etiquetas impuestas desde edades tempranas.
• Partir desde una mirada honesta y genuina de lo que deseamos lograr en los diferentes ámbitos de nuestra vida; siendo comprometidos con nuestros objetivos.
• Aprender, resolver y entrenarse en técnicas y estrategias psicológicas y de coaching que sostengan su proceso de crecimiento personal.
• Hacerse cargo de su dolor emocional y de su yo niño que impide conectarse desde su yo adulto en algunas oportunidades.
• Ser responsables de tu vida; de tus perspectivas, de tus elecciones, de tus pensamientos, de tus acciones y de los resultados de ello.
• Romper Paradigmas, mensajes y creencias que te atan al pasado y obstaculizan actualmente tu crecimiento personal.
• Despojar las estacas mentales para vivir una vida plena y realizada.
• Desafiar tus paradigmas hacia un nuevo amanecer
• Comprender el impacto de sus decisiones en todos los ámbitos de su vida

• Potenciar tus habilidades de LIDERAZGO, Psicoeducación, haciéndome cargo de mí mismo.
• Trasformar tus decisiones en acciones saludables, que te permitan lograr los resultados que esperas en tu vida.
• Ser resolutivos en nuestra toma de decisiones y solución de conflictos tomando acciones para hallar resultados.
• Fortalecer la confianza personal, el amor propio y nuestro perdón (hacia mí y los demás)
• Entrenar el compromiso, la tolerancia, empatía y afrontamiento de críticas.
• Entrenarlo en su nuevo estilo de vida, con nuevos hábitos y creencias que le permitan vivir la vida que merecen vivir.
• Apoyar en alcanzar sus metas y objetivos, volviéndose líder de sus emociones.
• Descubrir nuevas posibilidades, nuevos caminos, hacia un viaje no antes explorado.
• Generar confianza y seguridad en sus proyectos de vida
• Desarrollar habilidades para impulsar su liderazgo y alcanzar los resultados que mereces
• Diseñar tu vida, haciéndote responsable de ello.
• Evaluar prueba de salida del programa para elaborar un informe individual.

EL TALLER CONSTA DE 4 MODULOS:

PRIMER MODULO: MINDFULNESS

¿Si te sientes solo, no te soportas a ti mismo? ¿Empiezas algo y no lo culminas?, este espacio es para ti.
Aquí observas y experimentas la realidad tal como es, reduciendo el estrés, mejorando tu concentración, siendo menos críticos y vivir el momento siendo efectivo, incrementando con ello tu bienestar emocional

SEGUNDO MODULO: HABILIDADES DE REGULACIÓN EMOCIONAL.

Quienes presentan alta desregulación emocional suelen ver la realidad a través de sus emociones y no tal como es, por ello suelen criticar, suponer, tener creencias distorsionadas. Este espacio permitirá, comprender el mundo de tus emociones, reducir la intensidad y emplear estrategias que buscan aumentar tu capacidad de recuperación emocional.

TERCER MÓDULO: HABILIDADES TOLERANCIA FRENTE AL MALESTAR.

¿Te pasas mucho tiempo pensando en los sufrimientos, errores y problemas del pasado? ¿Te pones ansiosa preocupándote por posibles futuros sufrimientos y errores? ¿Eres impulsiva?

En este módulo fortaleces tus destrezas emocionales afrontando estas dificultades sin recurrir a comportamientos impulsivos, destructivos o evitativos, sino usar estrategias saludables para afrontar las situaciones difíciles que se presenten.

CUARTO MODULO:  EFECTIVIDAD INTERPERSONAL.

EL objetivo es fortalecer el conjunto de habilidades que los ayuden a establecer y sobre todo mantener relaciones saludables con mayor asertividad, empatía, tolerancia, respeto, escucha activa para solucionar conflictos en forma sana.