Consultas y Psicoterapias

« Volver

La consulta y terapia psicológica, es un tratamiento que se usa como medio para resolver problemas de la vida.
Su principal instrumento de curación es la comunicación que busca estimular pensamientos, sentimientos, sensaciones y conocimientos, que tiene el paciente pero que no sabe cómo aplicarlos o no logra identificarlos plenamente.

Con la terapia se aprenderán nuevas formas de pensar y afrontar situaciones cotidianas, y sobre todo aquello que causa malestar, como el estrés, la timidez, el miedo, la cólera, frustración etc. también se puede encontrar solución a la depresión, la ansiedad, fobias, duelo, ataques de pánico, control de ira y en general cualquier trastorno psicológico.

La cura llega cuando se logran cambiar pensamientos distorsionados o irracionales por otros realistas y racionales, aprendiendo a ser dueños de nuestros pensamientos y nuestras sensaciones, que genere beneficios en todos los aspectos de la vida, incluso en la salud del cuerpo.

Te ayudamos a entender como tus pensamientos (automáticos) te generan una emoción, y esta a su vez genera tus conductas, influyendo en tu bienestar emocional. Después de la primera sesión, si es necesario, se iniciaría una fase de exploración en profundidad de tu problema y tus circunstancias y posteriormente te apoyamos a comprender mejor tu malestar y las formas más eficaces de hacerle frente. Generalmente, nuestros tratamientos se basan en el enfoque cognitivo-conductual y TREC. que es una forma de tratamiento que cuenta con muchas pruebas de eficacia en estudios científicos. Este tipo de terapia es breve y se orienta a cambios concretos, que se pactan con el paciente. Los tratamientos de este tipo tienen una duración muy variable, la duración depende de cada paciente y de la problemática; mayormente las sesiones son una vez por semana, y conforme el paciente va mejorando, se pueden espaciar las sesiones quincenal o mensual, según requiera el caso. La duración de cada sesión es de 1 hora.

Diseño y desarrollo: VAJDA